Was ist Tapering? Tapering, auch bekannt als Ausbelastung oder Formaufbau, ist ein integraler Bestandteil der Vorbereitung auf einen wichtigen Wettlauf oder ein Rennen. Es handelt sich um einen sorgfältig geplanten Prozess, bei dem Sie Ihre… Effektives Tapering: Die optimale Vorbereitung für Ihren Wettlauf