Videos

Hier eine Reihe von Videos, die ich jedem Sportler ans Herz lege.

Eine gute Lauftechnik und ein stabiler, beweglicher Körper wird sie auch bei hohen Laufkilometerumfang vor Schäden und Schmerzen bewahren und die Freude am Sport am leben halten.




Lauftechnik vorgezeigt von Sandrina Illes:

Alle Videos von Flex und Strong. Hier mal die Playlist zum Thema „Barfußlaufen“:

Fürs Schwimmen, die Videos von Swim Smooth:

und Shinji Takeuchi:

und Schneller Schwimmen – Swim Performance:





Für Triathlon unter anderem interessant, die Videos von Roy Hinnen:

Und die Videos von triathlonszene:

Zwei Übungen die Jeder zuhause machen kann:

Und zu guter Letzt, darf ein Doku natürlich nicht fehlen: