BMI Rechner

BMI, was ist das?

Der BMI, ganz ausgesprochen der Body Mass Index, ist die bekannteste Formel zur Berechnung der k├Ârperlichen Fitness.
Er wird errechnet aus K├Ârpergr├Â├če in Zentimetern und Gewicht in Kilogramm. Es gibt f├╝nf Kategorien, die den Werten zugeordnet werden:

  1. Untergewicht
  2. Normalgewicht
  3. ├ťbergewicht
  4. extremes Adipositas
  5. massives Adipositas.

Berechnen Sie hier ihren BMI Wert.

K├Ârpergr├Â├če (cm):
Gewicht (kg):
BMI Wert


BMI hat aber Schw├Ąchen

Der BMI Wert hat aber seine Schw├Ąchen. Er ist lediglich ein Richtwert, der ohne R├╝cksicht auf Alter und Geschlecht, nur basierend an der K├Ârpermasse den Gesundheitszustand widerspiegeln soll.
Deswegen bekommt auch immer mehr Kritik. Denn wenn jemand schwer ist, weil er eine hohe Muskelmasse hat (z. B. Bodybuilder), w├Ąre wohl mit der BMI Formel ├╝bergewichtig und sie w├╝rde nichts ├╝ber dessen Gesundheitszustand aussagen.

Nun wird der Body-Mass-Index aber selten von ambitionierten Sportlern verwendet, um deren Fitnesszustand zu berechnen. F├╝r ├╝bergewichtige Menschen kann er aber als Anreiz und Zielsetzung bei der Gewichtsreduktion herangezogen werden. Mit einem Ziel vor Augen erreicht man in der Regel mehr.

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