Effektives Mentaltraining im Ausdauersport: So steigerst du deine Leistung und Ausdauer
Was ist Mentaltraining im Ausdauersport? Mentaltraining im Ausdauersport bezieht sich auf die geistige und emotionale Vorbereitung und Stärkung von Athleten, um ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer zu verbessern. Es geht darum, die mentale Stärke, Fokussierung und Motivation zu fördern, um die physischen Grenzen zu erweitern und optimale Ergebnisse zu erzielen. Dieses ganzheitliche Training umfasst verschiedene […]
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