Laufen ist eine der effektivsten Sportarten, um fit zu bleiben und Kalorien zu verbrennen. Egal ob Sie Gewicht verlieren, Ihre Kondition verbessern oder einfach Ihren Kopf frei bekommen möchten – Laufen bietet zahlreiche Vorteile. Allerdings… Lauftraining für Einsteiger: Schritt für Schritt zur perfekten Lauftechnik