Faszienrolle

Was sind Faszien und warum sind sie wichtig? Faszien sind ein komplexes Netzwerk aus Bindegewebe, das den gesamten Körper durchzieht und alle Strukturen miteinander verbindet. Sie spielen eine entscheidende Rolle für unsere Bewegungsfähigkeit, Körperhaltung und Schmerzfreiheit. Wenn Faszien verkürzt oder verspannt sind, können Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und sogar Verletzungen die Folge sein. Eine regelmäßige Selbstmassage mit […]