Was sind Faszien und warum sind sie wichtig? Faszien sind ein komplexes Netzwerk aus Bindegewebe, das den gesamten Körper durchzieht und alle Strukturen miteinander verbindet. Sie spielen eine entscheidende Rolle für unsere Bewegungsfähigkeit, Körperhaltung und… Effektive Selbstmassage: Eine Anleitung zur optimalen Nutzung der Faszienrolle